QQ网名大全

我最近精神状态不是很好,最近总是做梦,前天晚上梦到一些脏东西,自己意识清醒,但是身体就是不能动

压力太大,神经有点衰弱,睡眠不好
首先看一下睡眠的环境是否适宜,尽量制造安逸舒适的睡眠环境
其次可以喝点安神茶,或吃一些其他有助于和随眠的食物
再次你也可以在睡觉的前喝点醋
佚名
2024-06-02 05:01:16
最佳回答
类似问题(10)