人是不是压力大就会经常做梦?
你好,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
佚名
2024-05-18 14:34:41
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佚名2024-05-18 00:09:58
问最近一段时间会很想睡觉 经常晚上失眠,而且经常做梦 我这是怎么了之前不会这样的 是不是心里压力太大
答如果压力大,失眠也是可能的!如果身体虚,也会失眠的!
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佚名2024-05-18 19:15:57
问我经常梦到被追杀,是压力太大吗
答周公解梦对此梦的解释是:预示着自己会获利,或者升职!但是同时也会因为以前做过的错事而陷入深深的自则!从心理学的角度来说这个梦说明你对于你现实的生活有逃避心理可见...
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佚名2024-05-18 22:18:31
问为什么会经常梦到自己在做上班做的事情?当然不是因为工作压力大。。
答日有所思夜有所梦
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佚名2024-05-18 07:14:22
问人为什么会做梦 是压力大吗
答日有所思夜有所梦。也可能是其他的生活中不经意的提示,晚上做些奇怪的梦。也有种说法是对未来的预知或预警,这种说法到如今未被科学证明,所以可以不做参考。做好当下的事...
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佚名2024-05-18 18:46:32
问经常做梦好吗?是不是给自己的压力太大了? 一做梦就影响睡眠,天天困
答你给自己的压力太大了,放松心态,不要身未老心先衰,好好爱护自己啊
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佚名2024-05-18 14:43:39
问晚上睡觉经常做噩梦,睡着也不舒服,有时候都会失眠,是压力太大吗?
答是呀,普通枕头睡眠会容易落枕,不能保持正常的睡眠姿势当然会做噩梦和失眠了,我建议你去买一个西诺思慢回弹枕记忆棉枕头,保持血液循环,no压力。睡的舒服才健康
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佚名2024-05-18 08:17:47
问经常做噩梦,是心情不好的关系还是因为压力大
答两者都有 建议放松放松心情 适当的休息 早睡早起
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佚名2024-05-18 19:43:01
问晚上睡觉会经常做梦,这跟白天工作压力大有关系吗
答您好,我是睿宇,不要太在意,做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,不要相信梦里所发生的事情,就...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问快生小孩了不知道是男孩还是女孩,心里压力挺大经常做梦。
答不知道这位准母亲为何心乱你们夫妻对男孩和女孩有什么看法呢从大的方面说,生男、生男女都一样不一样的是对男孩和女孩的教养方式和期许不同这个你们可要有所认识和准备不然...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问是不是爱一个人就会经常梦见.
答不一定梦不见他就说明一个问题啊``呵呵```
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