晚上失眠，等我好不容易睡着。结果做梦在梦里我还是躺在床上失眠。第二天早上麻麻叫我起床我就感觉跟一晚

你把床南北着放，再就是你睡觉前喝杯牛奶，实在不行你就得去看**生了，毕竟网上没几个专业的

做梦也代表睡觉，只是睡得不太好而已，你现在病情比较轻，容易治，你要看看自己是，热还是寒，如果是寒就要吃点热的东西，例如葡萄糖，姜水，如果是热，你可以吃点清凉的东...

找个舒服的方式睡……睡前看看书，瞌睡了再睡。还是睡不着就得就**了……

多到外面去散散步，放开下自己的心情；**院的话可以去173的神经内科检查下。

中**认为肾主髓入海，气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用...

...灵魂飘荡..所以做梦连天?？...楼上是怎么结合起来的 这还真让我费解呵呵我只会所谓的灵魂出窍 但这种人是不可能多梦的...呼呼说白了 反正不是精神就是身...

如果你是男孩子的话不要服用过多的**物.一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点，争取晚间睡好睡；二要白天千万别入睡，再困也不要睡，到了晚间入睡，才能改变...

中午坚持别睡觉，晚上十点入睡，培养一下把生物钟跳过来

问题分析：考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,...

睡得太多了吧。我高三都下半夜才睡