我最近总是做梦，梦见很久以前令我伤心的人，事，我白天并没有想那些事情，睡眠特别不好，

不要太在意梦本身，您自己是最好的解梦人，因为自己最了解自己。梦大部分是自己可以找到原因的，所谓日有所思夜有所梦，或者一直怀念，一直在意的，一直担心的，有的则是电...

日有所思夜有所梦。你对他太在乎了。梦不代表什么，要对自己有信心，也要对他有信心。

牛奶、酸枣仁、莴苣、糯米、核桃、葵花籽、葡萄、苹果、香蕉、奇异果等都是可以帮助睡眠、提高睡眠质量的食物，失眠多梦的话可以睡前吃点

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

我也经常这样，睡觉前半个小时不要玩手机，或者总想着白天甚至是将来的事情，就放空脑袋静静的睡觉，慢慢的就会习惯的···

睡眠时间的长短，是由每个人的睡眠生理需要而形成一定的规律。当代科学调查显示，每日平均睡8小时的人，寿命最长。当然这是就一般人来说的。由于个体差异，人的睡眠时间也...

有的则是电影看多了，可能运气不好，被人说坏话啦，一直在意的，体会念阿弥陀佛时心里那种祥和软软的感觉，就像梦里被蛇缠着，现实是不见得会发生的，一直担心的，我妈还托...

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段...

1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。通过食疗也可以有效预防失眠。比如...

一个在静静的时候，或者在某一段时间的时候，回忆其很久以前的事情，其实也是很正常的事情，一点都不奇怪的，可能是因为你在现在的生活中，遇到了一些什么事情，让你想起以...