讨厌每天晚上睡觉都做梦，太多都是梦到家人和以前的同学。怎么样才不做梦？这样上班才有精神了。

我也来补充一点,经常做梦有可能是你的身体某个部位出现病变的可能性.如无长期精神紧张那你得注意一下了.如果睡觉前吃东西 那最好不要超过11点,喝水的话也要在睡前一...

精神紧张

梦，只是一个生理现象。做梦，只要不是梦魇（及恶梦），不会影响大脑休息，，所以做梦一般不会影响睡眠质量。起床后洗完脸，10～15分钟就没有疲惫感就可以说明上次的睡...

去看看**生 开点**吃看看就好了

做梦不好吗 我也天天做梦诶。。。我觉得很好玩诶

白天尽量放松自己，睡前不要洗澡，跑个热水脚，牛奶有助睡眠，自我催眠告诉自己要睡个好觉

人人都做梦。顺其自然吧。

我也是这种情况。睡觉比不睡觉还累。生不如死。据说吃安眠**还是会做梦。你睡觉脚凉不凉？试试在脚底放一个热水袋。让脚热一些。

我建议你晚上洗澡前做一些运动,最好出一身汗,锻炼到很累的程度,然后洗一个热水澡,睡前喝一杯温牛奶.你先这样尝试一下,看有没有效果.

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，是保证机体正常活力的重要因素之一，协调人体心理世界平衡的一种方式。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病...