每天晚上都做梦!怎样才不能不做梦!

这个很难避免 很难控制 但是只能是尽量让睡眠质量好一点 晚上出去散散步 泡泡脚 喝一杯热牛奶都有助于睡眠

其实人每天都要做梦的，只是有时候我们记不起来。如果你每天都能记住自己做了什么梦，说明你睡的不熟，或者心理有心事。等你泰然处事、处世的时候，你就没有必要在意这些了...

没有哪个人是不做梦的，只是有的人总是在不做梦的那个时段醒来，而有的人却正好相反。所以总是能听到有人说：我很少做梦或者是不做梦。其实不是不做梦，只是他们记不起来了...

做梦多有很多原因的，一般都是神经衰落、多愁善感加之休息不好才造成的。首先养成良好的作息时间，少吃刺激性食物要多做运动，白天不要想很多东西，因为会影响到你晚上的睡...

人睡觉是不可能不做梦的，只是有的人醒来记得，有的人醒来不记得。 睡眠质量好的情况下，一般多是记不得。

这种情况建议你晚上去跑跑步吧！因为简单的用热水泡脚，或喝牛奶短期不会有什么明显的效果的，还有你可以买一些有助于睡眠健脑的中**，你也可以调理一下。

什么

是你精神压力太大造成的，是不是工作或者周边环境使你觉得很压抑？适当放松自己，多出去走走散散心可以服用安神补脑液，如果不想吃**可以通过食疗来解决小米、红枣（去核...

可能是你的身体出现什么问题了 ，做梦有很多原因的 我介意您还是去看看**生吧。那样的话您的休息时间不够会引起很多疾病的 。 要多注意

日有所思,夜有所想,其实做梦有时是避免不了的!多放松下自己的心情,别给自己太大的压力,别想那么多东西!睡觉前听一些轻音乐,听得有种晕晕欲睡的感觉的时候才关了睡觉...