我为什么到半夜自然会醒，天天会做梦经常梦见她

可能是你睡觉是太紧张了，这些都来自于生活的压力。经常做梦会很大地影响睡眠质量，建议你睡觉前听听舒缓点的音乐，少喝咖啡，放松一点，一定能睡个好觉。希望回答对你有帮...

很早以前,人们几乎都是两次睡眠,就像足球比赛一样,分上半场和下半场,还有个中场休息。不用定什么闹铃之类,就是自然醒来,在这大概1小时里,抽烟,喝水,**什么的,...

近段时间是否有什么事在困扰着你？如果有，那就学会勇敢面对，尽自己的力量去解决它；如果没有，那就放松自己的心情，不要胡思乱想，这样你就能睡得安稳了。

梦原本就是大脑皮层神经元兴奋的产物，深睡眠状态时不会有梦，所以调节一下睡眠，适当运动。白天休息的场所光线什么的也有可能不适合睡眠

建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、**足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节

心理压力过大了，应该迅速调节减压！

日有所思，夜有所想，即使没做梦你的大脑依然是紧张的，所以总会惊醒。

长身体的年龄吗？这个很正常如果是冬天晚上，也很正常，因为冷天热量消耗大容易饿。如果都不是 是不是虽然感觉饱 但实际上吃得并不多 可以在九点之前补充一点小点心 但...

因为你做恶梦 眼睛会转动的更快 我们做梦 通常眼球都会转 而你做恶梦眼球就会转更快 不信你晚上看你家人或朋友试下 这些知识你去问学校的老师他们也会知道的

可能你的心里压力大了。导致睡不好，失眠。我也有过这种情况，那段时间人天天好累，好紧张，晚上到好晚才睡着，而且总是做奇怪的梦。人醒来就很累很累，好像刚做完什么重活...