我小时候(五岁前)基本上天天做恶梦,几乎每个噩梦开头都会 鬼压身,做梦的时候想说话说不出来。
不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralys**))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚,但目前来看,身体过于疲劳,睡眠严重不足,或者遗传倾向等,也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。这种睡眠障碍症状很普遍!
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚,但目前来看,身体过于疲劳,睡眠严重不足,或者遗传倾向等,也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。这种睡眠障碍症状很普遍!
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
佚名
2024-06-09 00:57:26
类似问题(10)
-
佚名2024-06-09 01:08:25
问每天做梦说梦话 有时候还叫出来 该怎么办
答首先要保持良好的心态,凡事想开一点,没什么大不了。再者要有良好的睡眠习惯,早睡早起。最后建议睡前看一些散文,
-
佚名2024-06-09 10:56:06
问从以前开始就几乎每天都会做梦 有时候好 但极少 很多时候都是噩梦 总是从梦里突然哭醒或者吓醒 我也
答去找心理**生 或者找个人陪你一起睡 又或者 去自己喜欢的地方玩上两天 放松放松 网店不快乐 看一看有关噩梦的书然后自己学习吧
-
佚名2024-06-09 17:35:57
问我天天熬夜,白天的时候下午想睡个觉都睡不好,胡乱做梦,有的时候还做噩梦,在梦里想起来。
答一般来说,做梦是很正常的事,不是什么病。可能由于你最近太累了,身体虚弱也说不定!压力、紧张、焦虑、身体差都有可能是你经常做梦的原因,调整一下心态,如果可以的话,...
-
佚名2024-06-09 03:41:30
问我每天晚上几乎都会做梦,每次梦醒的时候我都会忘记做什么梦了,有时候我仔细的想还是会想起来一点点,但
答很正常啊,我也这样。但这并不是我们的记忆力不好,关键在于梦醒的时间。一般来说,人进入睡眠状态后,大约每个90分钟就会出现一次快速眼动时期,而人大多也会在这个时期...
-
佚名2024-06-09 12:05:38
问每天晚上都会做好几个梦,怎么才能不做梦呢?是每天。。。没有不做梦的时候。。。
答可能是生活压力大的原因,你才会记住梦,每个人每天都会做梦,就是没有记住罢了。建议放松一下!!
-
佚名2024-06-09 15:47:56
问为什么我每次做噩梦求助的时候说不出话来
答那是因为你做完噩梦的时候神经绷的太紧,我做完噩梦倒不是说不出话来,只是语无伦次
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问我晚上睡觉经常做梦说梦话几乎天天说,有时候做跟人吵架的梦,睡觉的时候还会打人,都没人敢挨着我睡了
答每个人都会做梦,很多人因为做了奇怪或恐怖的梦,醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦,不仅能消除内心的不安,也会让你通过梦了解自己的身体,思想状况。梦其实是我...
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问我小时候(五岁前)基本上天天做恶梦,几乎每个噩梦开头都会 鬼压身,做梦的时候想说话说不出来。
答不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralys**))的症状,患者在睡眠当时...
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问每天做梦说梦话 有时候还叫出来 该怎么办
答首先要保持良好的心态,凡事想开一点,没什么大不了。再者要有良好的睡眠习惯,早睡早起。最后建议睡前看一些散文,
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上都会做好几个梦,怎么才能不做梦呢?是每天。。。没有不做梦的时候。。。
答可能是生活压力大的原因,你才会记住梦,每个人每天都会做梦,就是没有记住罢了。建议放松一下!
风水
起名
网名
- 1 男生一字网名
- 2 网名大全女生清新唯美
- 3 男生网名成熟简洁
- 4 孙红雷个性网名
- 5 奇特qq昵称
- 6 男生网名 好听 昵称大全
- 7 qq昵称古风女生唯美4只
- 8 男孩个性微信昵称
- 9 钉钉如何改群昵称
- 10 带小二个字昵称
说说
- 1 qq个性签名nansheng
- 2 小清晰个性签名
- 3 qq酷签名大全
- 4 吃黄桃说说
- 5 游乐园游玩说说
- 6 看完想哭的说说简短
- 7 关于小男孩女孩的说说
- 8 说说心里话作文要求
- 9 对事视而不见说说
- 10 和孤独的人说说话txt下载