从以前开始就几乎每天都会做梦 有时候好 但极少 很多时候都是噩梦 总是从梦里突然哭醒或者吓醒 我也

。睡前一小时之前不要看电脑电视，睡前用开水泡脚，**一下足部，另外可以看一看书，让眼睛疲劳一下，很容易睡着。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...

精神过度紧张，或者白天大脑一直处于兴奋状态，以至于你在睡眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态，所以容易做梦，主要的办法是睡前一小时放松自己，听听轻音乐，使大脑处于...

心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，外因的刺激对人...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

爬楼梯是一个过程，你爬楼梯是为了到另一个楼层或空间去。除非停电或者为了健康的理由，当有电梯可以坐的时候，大部份的人不会选择这么气喘吁吁的法子。相较于搭乘电梯的毫...

做梦只是身体和心理原因，多休息锻炼，就不会多做梦了。还有，要想不做噩梦吃六味地黄丸 和安神 我小时候也经常做一些奇怪的梦，但长大了就没有

可能你最近是有点累了，还有就是可能不经意的恐怖片段或者言语都在你的潜意识里面，晚上睡觉的时候就跑出来了。试着放松一下自己吧，做做运动，和朋友聊天啊，听歌什么的，...

可能有精神压力，例如担心完不成认为等等。要学会自我放松，能完成的任务当然好，实在完不成的要坦然面对。