睡觉老做梦怎么办？

做梦才是好的证明你睡得香，不做梦反而身体虚

都是上班以后才有的，精神压力大了，但是生活确不规律了，而且来是用电脑手机就很容易出现失眠的，如果您抽烟喝酒的话最好减少或戒了，睡前就不要再炊烟喝酒了，多吃水果，...

喝点凉茶，可能身体火气大也会这样的。另外睡觉前不要想太多东西，彻底放松身心来睡，就不会了。做适量的梦是正常的，做太多梦就影响睡眠了。

最好不要阅读科幻小说，科学家分析，这对睡觉做梦有影响

做梦的正常的，但你睡眠时间那么长，醒后没精神，就说明你的睡眠质量不好。建议你可以补充维生素b6，可以提高睡眠质量。核桃、百合等食物有安心、宁神的作用，也可以多食...

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

应该是神经有点衰弱，自己调解下心理状态，白天不要太劳累另外晚上做梦很正常的，我每天晚上都会做梦不要有太大压力.

为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化...

听轻音乐睡觉梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实...

我以前也很爱做梦,后来慢慢总结,发现一个规律,晚上吃了太多的东西,或者刚吃完东西就睡觉,一定会做一晚上的梦,呵呵!后来在网上查了一下,好像是这样,所以就避免晚上...