睡觉老是做梦怎么办?

都是上班以后才有的，精神压力大了，但是生活确不规律了，而且来是用电脑手机就很容易出现失眠的，如果您抽烟喝酒的话最好减少或戒了，睡前就不要再炊烟喝酒了，多吃水果，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我也是一个睡觉做梦的患者,而且是每晚只要一睡下就开始一直做到早上醒来,然后第二天精神就不怎么好. 这样时间久了是会影响记忆力的,我深有感受.我现在的记忆力超差...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持...

做梦是睡眠不好的迹象，睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠，或者做三十分钟运动都是有助于睡眠的 ，但是运动的话不要在睡觉前，对血液不好，最好是在睡觉前一小时前做完。 希望...

枕头边放几个苹果

做梦很正常，每个人在睡眠过程中都会做梦的，或许是白天想的多，也或许白天发生的事情印象深刻，还有就是心里原因，不要把神经崩的太紧，放松心情，让白天的时候心情愉悦，...

你可以说哈 你是 从什么时候开始的，具体说哈 ，大家更好帮你，比如是不是压力太大。。有啥心事？

第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种负...

你好,中**认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中**具体辨症治疗