如果做梦梦到睡午觉怎么办？

睡觉老做梦是因为： 你在生活上时间安排的不充实、想的事情相比较下你这个年龄想的就多了点、放开烦恼你才能轻松下来、然后把时间安排好了、充实了你的空闲时间、那样你晚...

做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。减少做梦的方法有： 1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。 2、在睡前用纸笔记下你一天...

你有比较严重的神经衰弱，我也这样，压力太大吧？不要让自己长时间压力太大，否则这个毛病就永远也好不了了，而且，貌似很难治，反正我是没治好。如果是才开始这样，赶快调...

做的壞事多了，做夢很平常！ 追问： 艾！也许是吧！可我好象没做什么事哀 回答： 也許你誰的地方不舒服或之前看了恐怖的東西 追问： 也许是我 ...

其实每个人睡觉都会做梦的，只不过是有的人醒来忘了而已。我之前上学的时候也总做梦，放假了就基本不做梦了，这是学习有压力，焦躁，紧张。现在新学校要开学了，又开始做梦...

睡觉前吃一跟香蕉···和喝一杯酸奶···他们都有镇定舒缓神经的作用··

做梦是因为日有所思夜有所梦，其他将只能说明你睡眠不好了，做梦和睡眠不好，白天想事情有很大关系，别想和提高睡眠就可以希望您对我的回答能够满意，并恳请你点击采纳给与...

睡觉前去跑步 让你自己累一下 然后喝点牛奶

身心疲惫的时候人们多数很快会进入睡眠状态，这是大脑的自我调剂，作为人体最发达的器官，他起着支配其他器官协调运作的领导作用，在你累了的时候，身体器官发出信号，大脑...

睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回，也就是每个睡眠约2个小时；人在深度睡眠阶段会做梦，时间只有几分钟而已，浅度睡眠不会做梦；如...