最近晚上一直感觉没睡好..睡得累..又是常做梦
嗯,我也是,最近一直这样,几乎没一天醒来后不感觉累死的!唉,可能是现代都市生活给咱们的压力都太大了!我想我们应该学会怎么样为自己减压,多去想些开心的事,多跟朋友出去散心,多跟家人聊聊天,多与孩子相处一下,工作的时候全身心投入,工作之外就不要把烦恼带回家了,或者,也可以将自己的烦恼说给自己最信任的人听,这样可能多少会好些。再不然就去网上搜搜看,有什么更好的减压方法。实在不行,建议你可以去练练**瑜珈,我就练过一个月,练完了睁开眼睛的时候,真是感觉海阔天空了!没什么大不了的。一切都会过去。所以,还是放轻松吧朋友!
佚名
2024-06-01 07:30:46
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佚名2024-06-01 05:17:19
问我最近睡觉老做梦,感觉好累该怎么办
答梦对健康有积极作用许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他...
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佚名2024-06-01 13:11:55
问最近睡着之后感觉一晚上都在做梦,感觉好累啊,是不是因为身体虚啊?
答要么就是你的身体缺乏γ-氨基丁酸,要么就是精神过于紧张,焦虑,可以喝点夕颜饮,能改善多梦的情况。
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佚名2024-06-01 12:01:46
问这两天睡觉一直做梦,睡醒了,感觉很累,很累。。。。
答是否有某种压力
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佚名2024-06-01 21:14:03
问几年时间习惯了睡得晚,最近半年睡眠不好,常常有模糊做梦的感觉,早上醒来又觉得很困,总是睡不醒的感觉
答每天多运动、尽量早上床休息。中午不要午睡。晚上睡觉时不要玩手机。坚持段时间就会好了。
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佚名2024-06-01 16:51:49
问我一直以来晚上睡觉经常做梦,醒后感觉特别累,跟没
答好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧,如果工作、生活压力大有可能是的,不过并不要紧的,只要自己静心调整没有大碍的,心放宽,对待自己不要太苛刻。
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佚名2024-06-01 23:05:43
问最近经常睡不好,老是感觉头疼,一直做梦 请问什么
答去找**生看下就好了的。。。。。
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佚名2024-06-01 13:24:36
问宝妈们,有没有一晚上都一直做梦的,我最近只要睡着就做梦,一直做到天亮,好累啊,白天老感觉好困
答怀孕期间是可能会有情绪不好等症状的,这情况休息不好的话可能是与心气虚有关系意见建议:注意饮食营养,这情况睡前喝杯牛奶为好,可以促进睡眠的,做好产检
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佚名2024-06-01 09:54:46
问最近晚上睡眠不好,总是做梦感觉很累,想知道有没偏方
答1、调节饮食:您在饮食上注意要多吃一些温补安神的食品,比如红枣,建议您在晚睡前一小时冲一杯红枣银耳羹!2、睡眠习惯:首先是睡眠的时间问题,建议您在每天晚上十点之...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近晚上一直睡不好觉,老在做梦,白天感觉人很累,到底是怎么回事?
答经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我最近老是做梦,一觉醒来又很累,我是不是没睡好呀
答经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了...
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