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连续三天了,每天睡着就做梦,感觉人轻飘飘的,而且梦自己能够用思想控制,感觉睡了好久好久,于是我想差

进入睡眠约90分钟后,人体进入快动眼,其特征是眼球快速转动。在这个阶段,人体的感觉功能进一步减退,肌肉也更加松弛,肌腱反射消失。这时的血压较慢动眼睡眠时升高,呼吸稍快且不规则,体温、心率也有所升高。这个阶段,体内各种代谢功能都显著增加,以保证大脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统正常发育,并为第二天的活动积蓄能量。当睡眠者在这个阶段被唤醒,74%-95%的人诉说在做梦并能记起梦境内容。而在慢动眼睡眠期间,只有很少的人诉说在做梦。快动眼睡眠主要是大脑皮层的休息,而在慢动眼睡眠中主要是全身性的休息。一个睡眠周期也就十几分钟,说明你得到充分休息了。
佚名
2024-05-30 16:30:34
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