我晚上总是做梦怎么办啊

是因为你太累啦。 要保持放松自己。 给自己一天休息休息。 去郊区玩玩。

要嘛，身体太虚了，有点肾亏。 要嘛压力太大 还有就是半夜冷、没有盖好被子。或者是哥们你 睡觉的姿势没有摆好。

这有可能是季节造成的，也可能是思虑过度，或者是压力过大。你可以适当锻炼身体，睡前用少许盐加在稍热的水里泡脚。还可以吃一片松果体片，睡觉前半小时吃一片就行。它是调...

快速治疗失眠方法一：“不睡觉”法　　“不睡觉”法适用躺下就清醒的人　　（1）在想睡觉的时候才上床；　　（2）在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电...

日有所思 夜有所梦。注意下自己的饮食还有给自己一个轻松心情 或者你睡觉时候不要捂住头

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

因为白天睡多了

做梦是正常生理现象，如果不影响第二天的生活工作，精神状态依然很好，那就不必太在意呀。如果睡眠质量差 第二天醒来精神也很差的话，可以考虑提高一下睡眠质量(1)平常...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

心肾不交故夜梦繁多，可能是心火太旺，也就是心里想的事儿太多，过了这一段就好了。另外可能与肾虚有关，夜梦盗汗，都是特点。需要加强身体锻炼，以及自身营养摄入。