一周了每天都做梦，而且一晚做好几个梦，整个人都是半睡半醒的状态，一夜头疼，醒来也不舒服，该怎么办？

在晚上睡觉之前建议你不要剧烈的活动，可以尝试喝一杯牛奶或者在网上了解一些睡前**，还有一种**物名字叫甜梦，对睡眠非常有效，但是**三分毒，如果实在不行，建议你...

1、白天不要睡太多。2、睡觉前听听轻音乐，为自己减轻心理负担。3、每晚坚持泡脚，放松身心。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制...

做梦的话，就是你很疲劳，疲惫。如果熬夜或太早起，要么做事做得太累，就会半睡半醒。记得好好睡眠，睡个好觉，放假时记得补个觉。现在祝你身体健康，哈哈…………

最好的办法：每天坚持热水泡脚15-30分钟，调整心态，学会释怀或者看淡一些事物，试试吧，我有段时间也这样，这样是很累的

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

1、白天不要睡太多。2、睡觉前听听轻音乐，为自己减轻心理负担。3、每晚坚持泡脚，放松身心。

这种情况可能是某种事对你的压力有点大。你的脑海里总是出现他说的影子使得你无法深睡。。这种情况很多人都会有不算是什么意外。等等问题有了结果你的睡眠自然就好了