几乎天天晚上一睡觉就做梦，就算很早睡也会。怎么会这样呢？

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让...

人做梦，有多种原因，大多是由精神紧张引起的。但是做梦也未必是一件坏事，有许多方法进行调节的，例如饮食上，个人卫生上，以及其他的生活习惯上，培养良好的生活习惯尤其...

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

平时挺累的原因，这样挺好，睡眠质量佳

生活规律点.早睡早起、不行就**

别担心，我以前也有过这种情况。一般来说，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦...

这是因为你的睡眠质量不好造成的，很多人的睡眠质量都不太好。夜里多梦。睡眠浅 改善睡眠质量的方法有：1、睡眠要适量，一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，只有8个小...

俗话说：昼有所思，夜有所梦，白天中你所经历的，在梦里都会出现，属于正常现象。梦也分深梦浅梦，浅梦在清醒是能记清。望采纳

每个人晚上都做梦，只是醒了有的人记得，有的不记得。我也是跟你差不多，你白天打瞌睡跟这个没关系。你晚上睡足8个小时，白天就不会这样了。还有旦搐测诽爻**诧涩超绩中...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...