睡眠不好，总是做梦还会经常醒，白天想的事情就会做到梦里是怎么回事哦？有调节的办法吗

身体太虚，补充营养，补补精神

失眠的自我调节方法: 1.首先建立信心 　对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡....

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗...

考虑存在神经衰弱引起的头疼，多因为精神压力大，失眠，过度焦虑等因素，建议白天多运动，分散注意力，放松心态，同时配合**物，调整睡眠，如安神补脑口服液，右佐匹**...

考虑睡眠障碍，主要是休息不好，导致大脑神经过度紧张导致，长期大脑得不到休息，颅内压增高故想呕吐。建议注意休息，避免情绪紧张及劳累，必要时服用阿普**或是七叶安神...

去**院看神经科做个检查，检查清楚，好好治疗，不会死的放心好了。

首先要和你说一下，晚上睡觉做梦的原因很多，不知道你是不是个脑力劳动者，白天工作过于繁忙，工作的 压力太大，晚上就会做梦，就会想和白天相关的事情。这种梦通常早上起...

日有所思，夜有所梦。是很正常的现象。但是你所反映的情况说已经影响到了睡眠。从中**的角度上说属于体虚症状。但体虚分很多种，需要对症治疗。你到正规的中**院检查一...

根据你的描述，从中**角度上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大、过于劳累或久病大病之后，引起气虚血亏而至。表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...