每天晚上几乎天天做梦，是怎么回事

多锻炼身体，不要有心理压力。少点冲动，睡觉时有**了，就坐起来，等**减退再睡觉。切记切记！静心主要是。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

目前的睡眠不佳考虑与心理因素有关，应该还没有达到心理疾病的程度，但首先您需要克制自己睡前太多的思虑，保持轻松愉悦的心情，睡前不要吃得太饱、勿喝刺激性饮料，睡前可...

你只是想有什么方法让别人帮助你，而你本人并不相信梦境一说，只是长期因梦境困扰才来问大家。也许你是无神论者或有信仰，但是并不相信所谓的**。恐怕你的提问无人能够解...

正常的，没事，每个人都会做梦，有的说没做梦其实就是忘记了而已。

做梦的原因有很多，一是睡前从事兴奋性高的活动导致，二是白天工作强度大，精神紧张导致的，三是由于身体其他疾病导致的，四是卧室内空气不流通，乏氧导致的。

人每天都做梦 还会做很多梦这是正常的反应啊

日有所思夜有所梦，不要想太多解决这个的方法就是让自己白天劳累，晚上就不会做梦了

你只是想有什么方法让别人帮助你，而你本人并不相信梦境一说，只是长期因梦境困扰才来问大家。也许你是无神论者或有信仰，但是并不相信所谓的**。恐怕你的提问无人能够解...

呵呵~~~不用担心拉!可能是平时睡觉的时候质量不好,你试着在睡上睡觉前用热水,最发40度左右的水泡一下手脚,最少十他钟吧,记得要揉搓哦!特别是手心和脚心.洗完手...