为什么我几乎是每天的凌晨四五点都会醒来睡不着觉?起来胡思乱想，我也不知道怎么会那么多的想法

俗话说日有所思夜有所梦，可能你最近正学习新东西，面临考试，压力较大．

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

梦里好，说明你现实生活可能不太如意，梦再好也是会醒的，希望你早点睡觉，早点起床，吃早餐，这样对身体也好，头脑也会清晰。好好生活吧！

是不是每晚3点左右醒来，出现这种情况有多长时间了，年龄、性别？

中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

您4点左右醒，那么请问您几点睡觉？如果您很早睡的话，例如8，9点那么4点左右醒来很正常，因为大部分青壮年人生物钟的睡眠时间都是8个小时如果您不是很早睡，但是就是...

其实最主要的是你的心太杂了，受环境影响，总是无法集中精力。没有做自己这个年龄应该要做的事。而你自己知道这样不好，却是自控能力不足，所以心思很杂，晚上想多了自然就...

你好；这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,...

晚上几点睡觉，多大岁数，男生还是女生？