每天晚上12点睡觉，凌晨四点就醒，睡不着了，是什么
中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓一点，烧烂。
佚名
2024-06-09 23:56:19
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佚名2024-06-09 15:49:33
问平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，...
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 06:43:33
问近段时间睡觉每天到凌晨三、四点钟就醒了。还频繁做梦？这是什么原因？
答失眠了吧？还是白天想事想太多
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佚名2024-06-09 07:23:53
问失恋了每天晚上凌晨1点才睡早晨7点都醒了 晚上会做很多梦也会梦见他。 早上醒了就睡不着了而且头也很痛
答没有什么舍不得的，慢慢就会好了，时间是最好的疗伤**
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佚名2024-06-09 21:54:28
问最近每天正常睡觉可是每天凌晨四点多就醒了，而且醒了就再也睡不着了，求专家解答
答每天可以睡几个小时？这种情况出现多长时间了？长期这样是需要及时对症的治疗，短期建议先自我调节。祝早日康复。
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佚名2024-06-09 20:35:25
问我最近每天晚上睡不着，基本第二天凌晨三四点才睡着，每天晚上都感觉
答很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...
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佚名2024-06-09 21:51:20
问连续四天了，每天凌晨四点准时醒，不管什么时候睡，凌晨四点都会自觉醒来，白天上班有打瞌睡，想睡睡不着
答失眠很痛苦，你这样事形成生物钟了，你要改变一下生活方式，比如多交几个朋友，多出去转转，多一些兴趣爱好
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佚名2024-06-09 11:31:42
问每天睡天很模糊，12。多一点也就睡了 总是睡不着 早上8。就醒了 每天睡大概6个小时 醒了就怎么睡
答你好，看你的情况应该是年轻人，这种情况下，可以试试睡前多做一些运动，意思就是让我们比较累，然后看看情况，睡的时候不要动来动去，脑子里也不要想任何东西，平心静气的...
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佚名2024-06-09 11:02:39
问每天晚上12点之前睡不着觉是怎么回事？
答这是由于可能长期熬夜造成生物钟就习惯了，固定在那个时段，为了调整失眠的习惯，请做以下工作： 1，晚上睡觉前，不吃清淡和难消化的东西和喝水，有尿意也影响睡眠。 ...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，...
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上十点多睡觉！总是凌晨三四点醒了！睡不着了！这是怎么回事！
答已经形成习惯了，不要这个点玩手机，醒了闭眼也要睡，几天就好了
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