最近不知道怎么了，老是做梦，乱七八糟的梦，昨晚还梦

其实没什么奇怪的，很正常。人的记忆力为无意记忆和有意记忆两种。比如你走在大街上，记得你看到一栋大楼，几辆车，实际上大楼和车以外的东西也进入了你的记忆，只不过你没...

梦多头脑不清是心神不宁的反应。心理活动频繁，内心有压力或不安，生活无序，缺乏健身活动等都会使睡眠质量下降。

睡眠不好

不要想太多 睡觉的时候尽量放松自己

可能是由于生活中压力大吧~~~我也是经常做梦，而且都是不着边际的梦，乱七八糟的，晚上早点睡吧，生活上多注意放松自己，不要绷得太紧的~~~

因为你没有睡好，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要熬夜就行了

日有所思 夜有所梦，可能是你工作，学习压力太大，放松心情，适当运动，对你有所帮助。

可能是心理压力大的表现。放松心情、多到户外活动，就会好起来。

可能是工作压力太大 或者是没有压力太闲 压力大的放松放松 去逛逛街 或者玩玩喜欢的游戏 太闲的找点事做或者找点爱好

你一定是心里很累 压抑或者是面临一些难以解决的事情别想那么多啦洒脱地生活着开心点何必去想一些不必要去想的事呢 多伤神呀