这几天晚上睡觉老觉得迷糊，做梦都乱七八糟得。也不知道是怎么了？

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

睡眠不好

不要想太多 睡觉的时候尽量放松自己

说白了 就是你白天想的事太多了 压力太大

可能生活工作压力太大多休息一下再不行去**院看一下听说这好像是一种病

白天经历的事情多数会在晚上的梦给回映出来，可为日有所思夜有所梦，楼主，做梦是正常的事情，想不做梦是没办法的，但可以减少，只要睡前喝点纯牛奶，听点轻音乐，放松心情...

太累了！

或许是你对手机太用心了，思绪纷杂，最好有节制的使用手机！

你好，日有所思夜有所梦,或者，白天累了（身累或无察觉的心累） 睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子，四肢放松，尽量...

梦境是你潜意识的反应，最好是平时放松一下，不要胡思乱想，就不会做梦了