为什么最近睡觉老是做梦，而且清醒来，梦还是记得得

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

属于多梦的症状，因注意日常的生活习惯与饮食。还有心理方面，自己应及时调节，压力不要太大，多放松心情，没事的时候可以去爬爬山，聚聚会，不要让神经一直处于紧张状态下...

睡眠障碍的表现有很多：入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环。其次可以自...

正常的生理反应 没关系的 调节好作息时间就好了

嗯，这其实是代表你的睡眠良好的表现，不是坏事。

俗话说；春困 秋乏 夏打盹。如果不是病变？那就是自然界的造化了！

其实做梦是正常的事情，但是老是做梦就不见得是什么好事情了！日常学习中用脑太多，可能会引起经常做梦；生活中想的事情太多，经常胡思乱想什么的，也有可能造成经常做梦。

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...

日有所思，夜有所梦。白天少想与工作、学习有关的事，在工作、学习方面多给自己些压力并加强体育锻炼，会好的！