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为什么睡觉老是做梦不断,而且醒来能够清cu的记得,是不是病了,要吃什么补**?

属于多梦的症状,因注意日常的生活习惯与饮食。还有心理方面,自己应及时调节,压力不要太大,多放松心情,没事的时候可以去爬爬山,聚聚会,不要让神经一直处于紧张状态下。饮食方面不要吃过于刺激性的食物。睡觉时,远离手机。。其实自己平时多注意些,这种多梦的症状是可以慢慢调节过来的,但不能操之过急了,祝你健康
佚名
2024-06-07 03:50:44
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