我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事

做梦费脑子呀！

你好，你这个可能是气虚自汗所致的，气虚是很容易导致出汗的，因为肺气不固汗，可以考虑用黄芪泡水喝，坚持用一段时间

那是因为你的睡眠质量不好,做梦就代表大脑还在活动，没有得到充分的休息，所以醒来会觉得累

可能经常熬夜，人体生物钟被打乱了。调整作息时间、改变睡眠质量。再不行就找中**生用中**调理了。

那是因为你白天神经活动过程强烈而持久且处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，造成神经衰弱，晚上多梦。由于大脑没有得到好的休息，白天就容易犯困

有可能是你工作压力太大了，或者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人。所以会让你经常做梦，可以建议你睡觉之前半个小时喝一杯牛奶。或者在房间里面放一个熏衣草，有...

可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、炼炼...

你好，出现这种情况是是肠胃引起的，你的肠胃消化不好睡前别吃东西，另一方面，是生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。注...

睡眠质量不行 。我也是呢。最简单最容易做到的就是这样了把晚上睡前跑个热水 超舒服喝杯牛奶 ~安安心心睡阿

怎么睡不着了啊？工作不会给你太大压力啊！我感觉你是有心事了，赶紧处理掉了！做梦不是什么大事情，其实每个人每天都做梦，只是在能记住梦的时间内，没有及时醒，就没有记...