解梦，老是做梦是怎么回事？

睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

心事太多了,安心的睡

鸭梨太大 心事太多 情绪不畅通

每天晚上睡前喝一杯牛奶试试，我不信不行

其实每个人都会做梦，只是有些人可以记住，有些人无法记住的！多梦中**讲的话，还是由于几个原因如肝脏不藏血，消化不良等！

1、生理原因可能有些人觉得自己之前都睡得好好的，只是再过了几年以后就睡眠变得不好了，那么这个时候睡眠不好的原因可能就是因为生理原因， 也就是在随着年龄增长的时候...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此...

我觉得你是太劳累、工作压力太大，没有休息好在睡觉之前你可以喝一杯热牛奶、在睡觉前洗个温水澡，有助于睡眠。另外不要看恐怖片啊，还有夏天一般都要午睡，但午睡的时间不...