现在距离高考还有八十几天了,感觉特别紧张有时候晚上睡觉想到这个就不会很久睡不着,有时候真不知道高考
你好,心态的调整很重要,不要过分紧张。跟你分享我高考冲刺阶段快速提高学习成绩的高效学习方法。
首先,我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能,提高学习效率。快速阅读是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃,从而提高学习成绩。
用正式软件参加训练,每天坚持练习1-2个小时,30天左右的时间,可以提高我们的阅读速度5-10倍,达到3000字左右每分钟的阅读速度,记忆、理解、思维、注意力等这些能力也相应的会得到很好的提升,最终提高学习效率、学习能力,走向成功。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练网,安装软件即可进行试用训练。
其次,在学习中,要学会把时间阶段性的细分(主要是课余的,上课跟着老师走就可以了,认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课)。每个时间段要做什么,可以是长期的,也可以是短期的,都要有。规划时间的过程也就是确定学习目标的过程,必须重视。
做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性,不要漫无目的的见题就做。同时,要重视做题,最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题,要限定时间,按标准的考试来。更多关于学习方法、资料的内容可以到贴吧《高效学习法》吧交流讨论,里面有很多值得借鉴学习的内容。
首先,我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能,提高学习效率。快速阅读是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃,从而提高学习成绩。
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其次,在学习中,要学会把时间阶段性的细分(主要是课余的,上课跟着老师走就可以了,认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课)。每个时间段要做什么,可以是长期的,也可以是短期的,都要有。规划时间的过程也就是确定学习目标的过程,必须重视。
做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性,不要漫无目的的见题就做。同时,要重视做题,最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题,要限定时间,按标准的考试来。更多关于学习方法、资料的内容可以到贴吧《高效学习法》吧交流讨论,里面有很多值得借鉴学习的内容。
佚名
2024-06-18 10:28:28
类似问题(10)
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佚名2024-06-18 15:47:29
问晚上睡觉的时候总梦到会飞,飞还飞不高, 有时候还有敌人追,谁给解下
答睡觉压到腿了吧,要不姿势不对,长个是从高处往下掉的啊...
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佚名2024-06-18 11:22:00
问睡觉总是说梦话,有时候会坐起来说。睡觉时也不知道是梦是醒的时候感觉有人在背后推我。半夜突然很害怕想
答身体有些虚弱。这是梦魇,
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佚名2024-06-18 18:18:22
问为什么我在睡觉的时候有时候会感觉到突然从高空坠落的感觉?
答每当人的身体在晚上睡梦中有高空坠下感的时候就是身体在生长的时候,当然,长高的长度因人而异,不一定肉眼能明显看出
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佚名2024-06-18 22:59:08
问白天睡觉的时候,因为睡得不是很深,如果有声音吵醒了,感觉心跳会加速。特别难受还感觉睡不醒之后在听见
答放松自己,平时多做锻炼,可以听听那些心灵电台,听听歌,缓解自己的情绪压力,放轻松,慢慢就没事了
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佚名2024-06-18 13:47:49
问我们睡觉的时候,有没有感觉,一秒就天亮了,会不会人睡觉得时候,自己的灵魂到了另一个空间?
答有的。感觉就是一下子就天亮了。如果做梦的话,可能要长点,毕竟梦境是有时间感觉的。
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佚名2024-06-18 03:37:59
问我是高三复读生,老害怕自己会考不好,一想到就剩120天了我就特别紧张,一紧张就睡不着,睡不着就头疼
答问题分析:特别紧张,一紧张就睡不着,睡不着就头疼这种情况考虑和偏头痛/神经衰弱有关意见建议:可以进一步检查确诊,使用养血清脑颗粒/谷维素/维生素b1治疗
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佚名2024-06-18 06:34:59
问我经常特别累的时候好想睡觉,就是睡不着,有时候睡着还做梦,浅睡眠,好想睡个好觉,就是不行!
答是心肾不交导致的。临床表现:心烦失寐,心悸不安,眩晕,耳呜,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。失眠.多梦.虚烦.遗精等症。多见于神经官...
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佚名2024-06-18 08:05:30
问晚上睡觉的时候有时候会突然觉的醒不了,感觉呼吸困难,想动动不了,想出声也发不了声 。感觉再不动就要憋
答鬼压身的介绍:(一定要看完啊,肯定有你想了解的)人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不...
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佚名2024-06-18 11:38:48
问还有一月要高考了,现在晚上老是睡了两小时后就再也睡不着了,白天很容易紧张。快受不了了。求减压方法。!
答放松心态!不要把高考看的太重。高考前最忌讳烦躁不安。这样下去会直接影响你的高考发挥。所以我建议你放松心态。虽然说起来容易做起来难。我是一个高中的老师。我的学生也...
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佚名2024-06-18 08:00:00
问有很长一段时间了,晚上一直睡不好。以前没怎么觉得睡不好,仔细想想现在天天晚上做梦,有时候就睡噎了,
答这是入睡困难和睡眠质量不好的表现,建议你这样自我调节,如果经过一两个月调节还是不好,建议你去**院开点**短期吃,再继续调节,让它们变成自己的日常生活方式。1、...
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