悬赏50分，求高手进来看看！！！！
生命来自运动。生命的运动是积极的进取的，这才能够积聚能量，使生命种族变得强大。 人也一样，人只有运动才能够生存，适当的运动，人才能够健康。 但是运动不能是盲目的，每个不同年龄的人应寻找与自身相适应的运动，只有适合自身条件的运动缎练，合理的饮食和生活习惯，这才是健康的基础，过度的不合适的健身与健美不会带来健康，带来的可能是疾病。
那么什么才是适当的运动呢？
首先是运动方式的适当。由于人与人之间，存在着各种因素，如年龄、疾病等造成较大差异，每一个参加运动的锻炼者，都要根据自身的情况，对其运动项目，运动强度、密度，以及运动的一次持续时间有所注意，选择一些适宜自身强度的运动，做到运动的均衡性。象老年人就不宜踢足球、快步跑等强烈的运动，他们应选择运动量小一些、强度低的运动，如晨炼时打太极拳或经常散步，在公园里，在城郊的小径上散步，不仅在锻炼他们的身心体魄的同时，又享受着大自然赋予的阳光、空气和美景。
其次是运动量的适当。运动的过少和过多都不利于健康，过量的运动，不仅起不到锻炼身体的功效，而且还可能因为过度消耗体力，而降低身体的免疫力，那就真是事与愿违了。运动，一定要循序渐进，逐渐加大运动量。如果一开始就做大量运动或是运动强度过大，很容易造成运动性损伤。
而且，运动一定要持久，维持体力活动的健康效果有赖于长期坚持，为了健康让我们运动起来！
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佚名2024-06-07 03:22:19
问解梦！悬赏50分！
答不知道你平时语言如此，还是回溯梦导致的，太恼火了。整个梦的意思是：你不舍得放弃男友。情感和生活上面已经出现了破裂，只是自己不愿意承认罢了。梦里有“东西”移不动，...
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佚名2024-06-07 18:48:34
问求高手解梦,50分悬赏。
答也许我不能给你帮助 不过我还是说一下我的看法 我是不信梦啊 鬼啊 神啊这种东西的 不过并不能强求所有人都这样 比如说一个算卦的说你不会有血光之灾 而你当即砍了自...
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佚名2024-06-07 03:45:06
问50分悬赏！翻译一段话.高手进,,谢绝软件翻译!
答感谢之前抬爱，希望能够不负所望理解文章意味，供给译文和附加资料以参考。the research under erwin reifler at the unive...
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佚名2024-06-07 12:33:54
问bios设置问题，高分悬赏，高手请进。
答没有的。进入 你设置的密码项目输入正确的在回车两次。也可以关机卸下主板电池。在按上。密码你的主板没有的话就用系统的帐户加密吧！一般是有的。在找一下。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问解梦 高分悬赏50/可追加分
答我说了你可能相信这个梦是你看到了真相你看到了色相和空相 人是有肉体和灵魂的合体 空相其实就是法相 色相就是我们所能看见的 即为色相 佛有2相 即为法相和色相你看...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问解梦。高手的来。悬赏30分
答日有所思，夜有所梦。说明你心底对婚姻有着无限的忧虑，婚姻对你来说既是盛满惊奇，又有你深深的担忧，说明它在你心中十分重要。梦见你表姐二婚，说明你心中将自己男友和表...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问求助……急，高分悬赏
答在百度上收索"qq空间**” 然后就会有很多空间**的网站供您选择。进入其中的一个 然后按照步骤提示来**就得了 一般**的空间是不全像被**的空间那样好看的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问求高手看八字 算命！ 算的好 高分悬赏!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
答没分。。。随意看看：乾造：辛未年 戊戌月 庚申日 丁丑时性格：有奇特的领悟力，感觉敏锐，内向多疑，偏爱独处，对神鬼、宗教、命运等神秘事物有喜好。姻缘：异性缘佳，...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问奇门遁甲求测，请高手看看，高分悬赏！
答你们把话都说绝了，没希望了，别等了，好好珍惜拥有的
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佚名2024-06-07 08:00:00
问悬赏50分求一片，能在线看或者下载都可以！
答http://119.147.41.16/down?cid=1ec@@c51099d38dadf2364af21c788e1d5&t=13&fm...
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