我中午总睡不着觉阿~但是晚上睡着了。是因为前几天有一天中午没睡着,然后这几天总感觉自己真睡不着了。
我是今年刚考完的 我有过跟你一样的现象 一模一样 我想过很多办法都没用 最后我决定不在意中午是不是得睡着 不睡觉闭上眼休息也是可以的 刚开始会不行 下午会困 过一段时间习惯了就好 高三时我很多同学也是中午很难入睡 都是压力太大了 没关系的 习惯就好 还有一定要在晚上12点半前睡 切记!
佚名
2024-06-07 09:39:18
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 00:30:15
问这两天晚上几乎睡不着,睡着也是做梦多,白天就想睡觉该怎么办?
答失眠的时候,想象自己处于一个美好的画面当中,可以是大草原、海边……当然,最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中,看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉,让...
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佚名2024-06-07 23:04:55
问这几天连着总做噩梦,到了晚上还睡不着觉,怎么办?
答39-255-1962你加这个群,看能不能帮你解释清楚
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佚名2024-06-07 09:43:36
问我晚上12点左右睡觉,第二天早上6点多就醒了,醒了就再也睡不着,这是什么情况?中午困,但睡不着。
答睡眠时间偏少,应该适当延长睡眠时间,每晚十点多睡觉,早晨七点起应该就差不多了.此外,早起后去户外呼吸呼吸新鲜空气,做一些比如跑步之类的运动,会使一上午精神饱满....
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佚名2024-06-07 13:20:32
问最近午睡总是在睡着之后感觉到身体动不了
答楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊...
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佚名2024-06-07 11:14:18
问晚上总是睡不好觉,白天上一天班很累了但是晚上躺下无任何睡觉意识,睡着了也总是醒好几次,请问如何解决
答有压力,是焦虑症的表现。建议:1 每天散步1小时。2 氟哌噻吨美利曲辛 1 片 早餐后3 艾司** 1片 睡前。半月后停。4 要坚持服**3个月以上。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡眠为什么我下午睡了觉,晚上就睡不着
答你又不是猪
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佚名2024-06-07 08:00:00
问中午睡不着,但晚上睡老做梦,是什么原因
答睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回,也就是每个睡眠约2个小时;人在深度睡眠阶段会做梦,时间只有几分钟而已,浅度睡眠不会做梦;如...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问这两天晚上几乎睡不着,睡着也是做梦多,白天就想睡觉该怎么办?
答失眠的时候,想象自己处于一个美好的画面当中,可以是大草原、海边…当然,最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中,看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉,让你...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么这几天我晚上总是睡不着 白天就能睡着 如果晚上到我爸爸屋里睡就会睡的很香
答是不是因为自己没有睡习惯,或者害怕
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉了我不失眠,很快就睡着了,但一晚上都做梦,天天是这样,早上起来感觉像没睡觉一样
答你好,你这种情况有可能和白天精神压力大,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话,没有大碍,但是如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可...
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