昨天晚上熬了一夜.今天白天怎么睡都是睡不着

晚上失眠多梦，而且夜间头脑异常兴奋清晰。建议您平时多锻炼身体，户外多走动。多吃蔬菜、水果，您的症状类似不良生活习惯引起的，而且需要特别注意保养。早餐吃容易消化的...

做梦、睡不醒都说明睡眠质量太低。如果你天天在家，还天天犯困等现象，我觉得你缺乏适当的运动。不要小看工作的运动量，因为要处理与周围环境和人的关系，需要大量脑力劳动...

以前有梦到来例假，第二天就真的来了！！！

我们来了解一下与你有关的睡眠基础知识。你这种症状属于精力旺盛型失眠，是指精力过于旺盛导致的失眠类型，白天精力消耗的太少导致的失眠症状，这个治疗很简单，每天去游泳...

以前有梦到来例假，第二天就真的来了！

白天睡觉和晚上睡觉完全不一样的，白天睡觉几乎补充不了熬夜所丢失的睡眠，而且晚上熬夜损失的是自身的阳气，白天补觉损失的是父母所给的元气，每个人自身都有一个生物钟，...

白天睡觉晚上上班仍然属于熬夜，人体各项器官组织会在夜晚进入休息和新陈代谢，长期熬夜肯定会对身体产生负面影响。

强迫自己睡午觉晚斑会好过点。

只要自己想改，是可以改变这种习惯的

不会 困过劲了 不要有压力 今天晚上该睡睡 该吃吃 没事的 我也经常熬夜