最近晚上总是失眠睡不着，今天晚上能睡着第二天晚上都有睡不着了第三天也是。 晚上睡着都就做梦，从小晚

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. ...

看看你做梦的内容,找到原因对症下**.通常做梦多都是焦虑或兴奋的原因,睡前避免去想让自己担心的事情,让自己心态平和地入睡,也许会有所改善的.

也许是生物钟有点乱吧，尝试一下午睡时间短一些，最多一小时，晚上晚饭后散散步，听听舒缓的音乐，每天按时早睡早起，调整一段时间，也许会有效果。我前段时间也这样，主要...

不要着急，这不代表什么其他的含义。主要是因为你踩蛇的时候和过后心里面对这个很在意，所以，你就联想到了一些人们说蛇很灵，动了的话会来报复之类的话，对你的心里产生了...

第一让生活有节奏感，尽量的充实；第二临睡前吃些容易帮助入睡的，喝杯牛奶或吃根香蕉什么的，第三不要让心里负担太多东西，如果有烦恼要及时倾诉，方式可以是聊天、日记等...

中午坚持别睡觉，晚上十点入睡，培养一下把生物钟跳过来

积极找**生诊治。

睡觉前泡个热水脚 喝杯牛奶~ 有助于睡眠。

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和...

你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维...