经常做噩梦，梦见亲人死掉，灵异**，不敢关灯睡觉，关上灯，常常被噩梦惊醒,怎么能睡个安稳觉呢？

经常做梦是由于你想的太多，太焦虑了，你尝尝反复的去想事情的话，是很容易做梦的，你可以尝试放松放松，就不会了，别老是去想，你越是想越是做梦

是神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。服用谷维素片或者脑心舒口服液，养成良好的休息习惯，注意...

这说明你的身体不太好，建议平时饮食上多吃高蛋白的食物，从身体上强壮自己；平时多运动，还有就是从心理上放松自己，不要太压抑

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...

不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧

是不是被吓过呀，如果那样可以考虑去看看心理**生，如果不是，应该仔细分析一下每次醒来的状况，比如是心跳呀还是憋气呀还是头脑一激灵呀等等，然后专门去进行检查，有时...

经常做恶梦，有可能是劳累或者身体虚弱等因素造成的，也有可能是身体哪方面有问题，比如说恐伤肾，有可能是肾有问题而害怕，可以找中**合理地调整一下。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好！有两个问题：一 你的睡眠不太好二 你的记忆力呈下降趋势建议你多做户外运动如跑步、球类运动等，睡前可喝些热牛奶，都可以改变你的状态。

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...