求助:天天晚上睡觉都会做梦,一直做到天亮,有时候眯
其实,每个人每晚都会做很多的梦,只不过是有一部份在醒来时被遗忘,睡觉是做梦是一件很正常的事情,不必太过担心.如果是梦做得太多,影响到睡眠的质量,建议去看一下**生. 如果不是很严重,照着下面的建议试试吧: 一 在睡觉前不要做剧烈运动,适当的运动有助于睡眠;不要看易使情绪波动太大的书刊,电影.总之,要保持情绪的稳定; 二 在临睡前尽量少喝水,尤其是睡前半小时之内.可以喝一些安神的东东,比如,鲜奶,糖水,薰衣草泡的水之类,还可以在枕头旁放一些切开了的水果,苹果,橙子都可以. 三 最重要白天要有一个乐观的心态,心情放松.
佚名
2024-05-28 05:10:49
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佚名2024-05-28 01:56:23
问我每天晚上睡觉的时候到天亮都做梦,每天晚上都要做一次梦,什么梦都做,这样好不好,要看**生吗,看哪个
答做梦是正常的生理现象,做什么样的梦都有,如果不影响您的健康是没事的,祝您天天有好梦,平安无事。
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佚名2024-05-28 09:50:52
问天天晚上睡觉都会做梦
答其实您属于轻微的失眠,虽然睡眠时间能保证,但是睡眠质量差。 我是搞**品的,我首先要告诉你,你不要吃安眠**,千万不要;其次,你不能吃含有退黑素的保健品,这对人...
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佚名2024-05-28 08:59:24
问为什么我天天晚上睡觉都会做梦呢?讨厌~求大神帮助
答适当的做一些梦对我们也是有好处的,但是要是让做梦影响到我们的正常成活就不正常了,建议你每天睡觉之前听点轻音乐,或者让全身放松,想一些一天当中发生的开心的事
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佚名2024-05-28 14:50:10
问求助!记事以来我天天晚上做梦,别人说一觉到天亮。
答偶也好做梦 不影响到第二天的工作学习就无所谓如感到疲劳,精神不振建议去**院咨询
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佚名2024-05-28 09:33:41
问问什么晚上睡觉的时候天天做梦那。求大神帮助
答人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。 每个人每晚都...
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佚名2024-05-28 12:06:30
问我每天晚上睡觉都爱做梦,一做梦就是到天亮,请问这有
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
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佚名2024-05-28 13:19:00
问每晚睡觉都做梦,一直做到天亮是不忧郁症?
答建议你还是到正规心理**生那里询问一下 毕竟我们都不是正规的心理**生 也没办法给你提供很好的建议 还是去看心理**生吧
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佚名2024-05-28 08:00:00
问天天晚上睡觉都会做梦
答其实做梦很正常,只是你睡眠质量的好与坏:如果好就不会记得梦,就算记得也不累;如果不好就会感觉没困…
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佚名2024-05-28 08:00:00
问天天晚上睡觉都做梦怎么办啊?求大神帮助
答这是自寻烦恼,没必要了,梦是人脑对白天事物产生的一种反应,只是脑细胞活越的人才会经常做梦的。而且你认为做梦会影响你的休息会很累,那是错误的。每个人每天晚上都会做...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问求助!记事以来我天天晚上做梦,别人说一觉到天亮。
答偶也好做梦 不影响到第二天的工作学习就无所谓如感到疲劳,精神不振建议去**院咨询
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