请问我怎么每天晚上睡觉都要做梦?到了白天就没精神上班,这是怎么了??
我建议你晚上洗澡前做一些运动,最好出一身汗,锻炼到很累的程度,然后洗一个热水澡,睡前喝一杯温牛奶. 你先这样尝试一下,看有没有效果.
佚名
2024-06-09 20:06:46
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佚名2024-06-09 12:31:55
问晚上睡觉天天都做梦白天感觉没精神是怎么回事?
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处, ...
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佚名2024-06-09 11:47:57
问每晚都做梦,感觉一睡着就梦到天亮,白天没精神,是怎么回事?
答你好,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全,从而产生做梦的现象。...
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佚名2024-06-09 23:36:54
问我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-06-09 12:14:50
问晚上睡觉做梦白天没精神怎么办啊
答您好,晚上睡觉做梦白天没精神,说明您的睡眠质量较差,如果长期没有改善,则容易引发神经衰弱,建议您通过培养个性健康发展并加强锻炼,使之与社会环境相适应、相统一。养...
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佚名2024-06-09 03:56:21
问晚上一睡觉就做梦 白天没精神想睡觉。特别累 这是为什么 要怎么改善啊
答梦是灵魂出游,你有时候未来的场景会梦到,有木有发现?、、随便找一天,大睡特睡,要不、、少记点事,不要对一件事就深思。。
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佚名2024-06-09 00:15:35
问一上班就想睡觉,没精神怎么办,晚上做梦。
答生活压力大,缓解一下心情,可以去旅游,做点自己喜欢做的事
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佚名2024-06-09 02:24:57
问天天晚上都做很多梦,感觉都没睡觉一样,好累丫,上班都没精神,怎么办?
答可能是最近精神压力太大了,所以造成你做梦的习惯。我刚高考结束的,我在高3时几乎天天做梦,我开始以为会有什么病不,知道找 了心理**生,**生说,这是正常的,在产...
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佚名2024-06-09 09:03:59
问请问我天天晚上睡不着觉 是怎么回事 只要睡觉就做梦 睡不好 白天没精神 有没有解决的办法
答你是有心事没**吗?一直在睡觉时还想着所以睡不着,如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了,比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头,梳梳头,还有开窗通...
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佚名2024-06-09 17:36:26
问晚上老做梦白天上班没精神怎么改善?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我每天晚上睡觉都做梦。但白天精神很好是怎么回事?
答做梦不一定表示睡的不好啊,相反做个好梦,醒来也是异常开心啊;
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