我每天晚上睡觉都会做梦早上起来真的好累。请问我到底是怎么回事？

你神经衰弱，不要想得太多，保持乐观。

我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧。或者睡得太迟，睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋，生物钟乱了，身上有虚火在头，造成睡眠质量不好。注意适当锻炼，睡前避免兴奋，...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段　　第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡...

可能最近劳累过度，或者进行了强烈运动，保持好心情，有空泡泡脚，揉揉腿，如果长时间症状没有改善，就去就**，愿你健康快乐。

白天尽量多消耗点体力，活着睡前锻炼下，比如跑步，俯卧升，等

神经衰弱 此情况和工作压力和情绪有关

确实噩梦让人头昏

你生病了，或者你即将生病。去**院做一次全身检查吧。我认真的。

心态真的很重要，你把考试看太重了，而且对自己缺乏信心。我的心态是想赢不怕输，不后悔就好，每次要尽力而为。多考几次心态就平稳了，作为一个刚高考完的学生，我深有感触...

睡眠质量不好！提高睡眠质量的十个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。...