喜怒无常 易怒易哭 有时候心情很好 整天很困没力气 每天晚上都做梦 这是怎么了？
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（日记多记积极面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理**生。
祝你生活愉快！
一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（日记多记积极面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理**生。
祝你生活愉快！
佚名
2024-06-07 02:34:12
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 07:16:51
问经常头晕，每天晚上睡觉都会做梦，而且一做就是一整晚，每天睡了不少，可还是感到很困，这该怎么治疗呢？
答你的外界压力太大! 注意休息! 治疗方法:每天早起,面对太阳出来的方向,深呼吸3口;每次都要吸满呼尽!~~~ 一个礼拜后见效果!!!! 不明白...
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佚名2024-06-07 01:23:53
问睡眠不好,爱生气,做梦,心情郁闷 ，容易暴怒，不想说话，有时候觉得很自卑
答01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』 02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己 03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样 04、明天的希望，让我们忘...
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佚名2024-06-07 19:58:21
问**生你好，易怒，爱生气，晚上爱做梦，有时左小腹疼，左胸有时里边疼，是怎么回事？
答病情分析：这个情况建议最好是采用中**治疗，可辩症施治，对症用**，这样才能起到治病的目的，中**治疗有很大的优势，指导意见：可根据病情的变化及时更换治疗方案，...
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佚名2024-06-07 17:30:11
问每天都没有精神，总是很困，没有力气
答最好是能换个环境在中**里这叫气虚脾气虚，可以买人参归脾丸同仁堂或者四君子汤调理一个月有效果，如果没条件可以磨成粉冲服人参 白术 干姜 甘草。一次3g
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佚名2024-06-07 02:07:34
问我总是爱发脾气，心烦易怒，怎么回事
答每次发脾气之后都会后悔 不希望自己这样子吧？ 但是脾气来了又控制不住，有时候天气燥热或是发生了什么事情，看着不顺眼，也会心烦吧？其实需要做的很简单~闯开心扉~心...
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佚名2024-06-07 06:36:13
问睡眠不好情绪不好易发怒怎么办
答可能是精神衰弱，找中**看吧
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佚名2024-06-07 20:21:26
问心情烦躁不安易怒怎么办
答打王者荣耀坑队友
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佚名2024-06-07 08:00:00
问每天晚上都做梦…而且每晚都会一整晚做梦…明天醒来的时候总是没有精神…黑眼圈很大？怎么办？
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问经常头晕，每天晚上睡觉都会做梦，而且一做就是一整晚，每天睡了不少，可还是感到很困，这该怎么治疗呢？
答你的外界压力太大!注意休息!治疗方法:每天早起,面对太阳出来的方向,深呼吸3口;每次都要吸满呼尽!一个礼拜后见效果!不明白再说话
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上好不容易睡着，一整夜都做梦，气死了，每天晚上都这样，怎么办？
答你想的太多了，高考也没有什么，别太给自己那么大压力。生活之中迷茫的不是只有你一个，眼光一定要放远一点，别太纠结于眼前的问题，看书不就是看呗，跟吃饭睡觉一样是很平...
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