睡眠不好,爱生气,做梦,心情郁闷 ，容易暴怒，不想说话，有时候觉得很自卑

你好，考虑与你的心情因素有关系，不排除有神经衰弱的可能，最好去看中**，用中**进行调理，平时一定要注意饮食和休息。

方法有很多种：1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤...

从中**上讲，这是肝气郁结的临床表现。可“肝气郁结”进行比对。从西**上讲，这是神经衰弱。要多注意。还是建议去**院确诊，及时治疗。

多久了

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。引起失眠的原因很...

上**院了

反梦

01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦...

你好,考虑神经衰弱,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮...

心态最重要，遇到烦心事要说出来，跟朋友或到知道上跟知友说，大家可以给你出出主意。建议楼主：开导放宽自己的心；多给自己鼓励；做自己喜欢事情；逛街或爬山或跑步，