老是做噩梦

多做善事 胆大心细不愧心 嘿嘿

不要想太多，多看看阳光，多呼吸新鲜空气

压力大想太多再就是睡觉姿势不注意睡觉前听听轻音乐或是做点简单运动

噩梦是使人倍感惊吓的梦境。普通的梦与噩梦的共同点是都发生在睡眠的第五个阶段——快速眼动睡眠（rem），在这个阶段人的脑波明显加快，血压与心率上升，肌肉开始收缩（...

晚上做噩梦，这是因为焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，在儿童是比较多见的。原因有很多，如心理因素，睡前过度紧张，过度兴奋，孩子初次离开父母到陌生环境中睡眠，各种内心...

你可能最近遇到烦心的事情了，思想上有压力，所以做这样的噩梦。

这属于内心缺乏安全感的体现。

梦是一个人潜意识层的反射，也就是说这种噩梦的造成是因为你有一次在宿舍睡觉时碰到小偷突然惊醒的事实，而且以小偷的这种举动，除了偷东西，可能还有其他的动机，所以这次...

多做善事 胆大心细不愧心 嘿嘿

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...