失恋了怎么办，我难受的坐不住，躺不瞎，吃不进，睡不着，就想蹦跶

梦而已不要去想它了，出去散散心很快就会没事的

应该是心理压力大得原因。。现在很多人都或多或少有些都市病。。你可以适当的放松一下自己。。比如睡前一杯牛奶，听听轻音乐。。平时闲得时候去咖啡厅点一杯咖啡，听听萨克...

睡觉前心态放松，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！建议你用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，每天枕着，让你轻松入眠，一觉到天亮。

那个说明自己的睡眠质量非常的差，除以平时还是可以锻炼一下身体，睡前泡泡脚喝杯牛奶。

看看吧 这个对你绝对有用 因为我就是看了这个才不难受的！！！！　　用侠骨柔情来形容男人真的非常贴切！别看男人平时一副什么都不在乎、油腔滑调的样子，但有时在感情上...

: 不要把时间都留在过去里,现在的生活才是你要走的,不要用以前的经验眼光来对待现在

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

,胃胀与饮食不节有关，考虑只是功能性消化不良，应无大碍。 1.治疗只需调节饮食，忌食辛辣肥腻，避免饮食过饱，饮食宜清淡，易消化，适当活动，保持心情舒畅。 2.如...

帮助睡眠，安定神情的手指操。1.方法：用**尖依顺序分别与其他四指尖相碰，双手同时做。2.相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无...

睡觉前心态放松，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！建议你用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，每天枕着，让你轻松入眠，一觉到天亮。