为什么最近晚上睡觉总做噩梦。梦的都是我不愿意想起来的事。怎么办？

你可以改名叫jack，然后去探险寻宝，然后的然后，你发现你的前世，是秦国大将军蒙毅

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

天天晚上最少都要煲汤，汤有增强睡眠的效果；牛奶也是要喝的，睡前喝牛奶可以让自己皮肤白白润润；至于做梦嘛！白天就不要想太多了，别太累了。希望能够帮助你！望采纳！

少思考，喝点维生素b1片就好了，少看电视，电脑等之类的

做梦不记得是很平常的事，人大多数的梦连自己都不知道做过 而感觉很乏、很累可能是最近有心事、压力、烦恼、睡前想太多等原因

白天看到了什么,然后吓着了,所以心里一直想着害怕

不知白天有没喝咖啡之类的？如有就停下来。其实，睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不...

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没...

不要去听那些长篇大论，我就给你简单的讲几句，这是典型的神经衰弱的症状，与你动不动脑子是没有关系的，但是可能与你白天的活动有关，不要做剧烈的运动，另外，可能与体制...

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...