老是做噩梦，原因是被吓着了，怎么办？

调整一下睡觉的时间，晚上11点前睡，早上六点后起床，中午午睡半小时。如过你还是觉得有很多梦，就在早上起床时间半小时半小时的延后，直到有天你觉得没什么梦了，然后就...

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夜晚，因为大脑的工作，所以产生梦境。每个人的一生都会做许多的梦，有奇怪的，也有好的。关键在于你对待梦境的态度。把梦境捧为预示未来的工具，那么你就会被玩弄把梦境看...

为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上...

第一:睡觉的时候不要压着心脏，要不然容易做恶梦. 第二:坚持多做运动.多锻炼. 第三:保持心情舒畅.在睡觉之前少去想一些事情. 第四:尽可能的不看恐怖电影或小说...

你这有可能是一种疾病了，偶然的这种情况没事的，但是经常出现就要警惕了，最好去看看**生

做梦总是有原因的，分析一下你的梦境吧！根据具体的情况来分析问题，你这样笼统说不能给你具体的建议。比如像我，也经常有一些相同的梦境，前几天我去咨询了心理**生，这...

做梦时大脑皮层的无意识放电行为，我也每天做梦啊，很正常，噩梦的话你是不是有什么精神压力？

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做恶梦吓到了醒来后先喝口水,然后忘了那梦想些快乐的事就不会害怕啦