睡眠不好,很难入睡,老做梦,易醒,怎么办
安眠**
佚名
2024-06-09 06:17:46
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 10:01:43
问我总是睡不好觉怎么办?无法深入睡眠..老做梦
答当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉,至于你为何总是做血腥的梦,可能是你看了恐怖电影或者是在生活中很偶然得看见了令自己感到很恐怖场面,这都没有关系得,随着...
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佚名2024-06-09 18:11:39
问很难入睡,睡着后老是做梦怎么办
答建议白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、**、听听柔和的音乐等等,再入...
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佚名2024-06-09 14:16:52
问晚上老是睡不好,睡觉睡得不是很入眠,该怎么办?好累啊
答买些褪黑素……大**房有售…
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佚名2024-06-09 20:16:49
问晚上入睡难,容易醒,经常做梦怎么办
答我也遇到过相似的情况,每天晚一点睡会有效
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佚名2024-06-09 01:59:09
问睡眠一直不好,入睡慢,入睡后经常做梦,怎么办
答睡眠质量不好,入睡困难,做梦容易醒,这是失眠的症状。所谓失眠是指我们对于睡眠质量或者睡眠,时间不满意的一种主观感受。它与我们的精神,内分泌息息相关。如果您白天工...
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佚名2024-06-09 20:37:24
问晚上难入睡,睡着容易被吵醒,且梦很多,有什么办法改善睡眠?
答梦很多和你睡前的心情有关,试著在睡前调节一下,让自己别太烦躁,别想太多事情。另外,饮食要注意,不要吃上火的东西,吃上火的东西后,晚上会难以入睡,我就试过。
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佚名2024-06-09 15:10:13
问失眠,要不老做梦.晚上醒了很难再入睡.吃什么**好
答你可以试试信仰佛教。学学佛教的知识。
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佚名2024-06-09 09:27:45
问晚上睡不好,醒了就难以入睡,怎么办?
答保持情绪稳定,心态平和,别老惦记着你睡眠不好,放轻松点,睡前喝杯人牛奶,泡个热水脚,**涌泉穴试试。
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佚名2024-06-09 21:50:31
问睡眠不好,入睡困难,老是做梦,还容易醒,这是咋了?
答这是失眠的症状。如果长时间失眠会对身体造成很大的伤害,所以不要掉以轻心。晚上睡觉前可以喝点热牛奶,也可以喝点酸枣仁汤,或者用热水泡脚。都可以帮助入睡。睡前尽量不...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡眠多梦,我老婆晚上很难入睡啊?睡着了总做梦,她说好难受啊。要怎办?
答梦是一个人对预示未来的观念、是一个人近段时间感情的表示和宣泄。不用将梦境当成一个人生活上的困扰、梦所代表的“愿望达成”往往是毫无掩饰、极为明显的.尽量晚上不要做...
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