昨晚1点多睡，晚上6点起来，真的很困，请问有没有什么办法可以让我今天精神点，比如喝个什么饮料或者吃

日有所思，夜有所梦，您肯定是有什么心事才会这样子的，建议您处理一下自己的事情或是情绪，晚上泡下脚再休息

锻炼身体要依据身体状况而定，可以循序渐进！做哑铃时动作要缓慢，太快效果不佳，只对爆发力有些许效果……

我从小到现在一直在做梦而且每天做还很多，没有治疗的方法和**物采纳哦

神经性头疼，受凉也是可能的

抑郁症的表现，主要还是以情感低落为主要的表现，伴有一些思维迟缓的情况，自责，自醉，自我评价低等表现的了。但是每个人的症状可能是会有一些差异的了，但是核心的症状，...

睡眠除血养血同间尤其23点经络盛行阶段休息身体现亚健康建议孕妈妈调整睡眠习惯孕妈妈身体健康宝宝才更健康祝健康平安～

首先:尽量让她老人家每天都有个好的心态,别让她想太多,别让她有太多压力.作为子女,为父母所能做的最基本的也就是帮他们分忧、排解压力。 然后:睡前吃核桃等健脑的食...

其实对于大部分人来说,你已经是早睡觉了.听说 睡觉的时候做的梦,醒来以后还记得的话 那就表示你没有睡好觉.白天打瞌睡,有可能是因为头天晚上没有睡好,可能睡的不够...

应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去**院 如果是心因性的 那么就要看心理**生了 具体情况还是需要进一步诊断

在没有注射疫苗的情况下，有很多因素会导致他生病，现在要监测他的体温，是否有发烧。如果你真心喜欢猫猫就去一些跟宠物有关的论坛或者app（类似爪爪这样的）上面逛逛，...