为什么睡觉老做些乱七八糟的梦

身体不好的现象，身体好不会有，人都会做梦，不过身体健康的人做的梦，醒了是忘了的，而如果你不够好，可能被梦惊醒，还有一个条件就是你的睡姿不对，把手放有胸口上，这个...

按照中**理论，肾属水。你经常梦到水相关的，有可能你的肾脏需要保养一下了吧。详细可以再多了解一些。当然，你多梦肯定是说明身体在给你提醒，不论是劳累造成还是别的什...

因为你没有睡好，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要熬夜就行了

这是大脑在清除废弃的残存资料，有时会是因为白天的工作生活压力比较重，而没能进入深层睡眠的状态，或者是身上盖的被子太重，不够松软，枕头过高，造成脑供血不足等愿因都...

日有所思 夜有所想吗，白天就不要想太多了啊！！

那是因为你成天神经紧所绷导致的，千万不要熬夜，这样只会让你的神经更衰弱。要多进行户外锻炼，要出汗，汉干后再冲个澡，保准你睡得香第二天有精神

日有所思夜有所梦,或者，白天累了（身累或无察觉的心累）。睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子，四肢放松，尽量什么都...

压力太大了吧，放松下自己。我有一段时间也是不断的做梦感觉好像就是睡着了一直到天亮都没闲着但是不知不觉的好了以后还不大习惯似的。但是梦见什么都记不清楚了。

你好，梦是你负性情绪的一种释放的方式，这对身心健康是有好处的。可以喝点酸枣仁汤，安神的，这也有利于提高睡眠质量。

因为梦是与自身相联系的，常言道，日有所想，夜有所梦，白天的躁动在晚上还没得到缓和于是你的思维停不下来，我们都希望晚上睡眠质量可以好一点，这其实是一种生活态度，改...