急!!!每天晚上做梦,好累啊!有没有不做梦或少做梦的方**?

不能,日有所思夜有所梦,年轻时怀有梦想,中年有感想,老来就后悔,,你要一个人没有做梦除非人死了,只有减少做梦的次数,男的要多喝凉荼.希望采纳

多锻炼身体，提高免疫力。白天不要胡思乱想。慢慢就会好了。

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵...祝你睡个好觉。

一般睡前4小时不再进食，或睡前30分钟不再接触用电器，都可以促进睡眠。另外冬天睡前泡泡脚也是可行的

答复1:这是心肾两虚引起的多梦.建议吃中**调理为好.找中**辩证处方治疗.答复2:你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然...

每天晚上睡前喝一杯牛奶，或者适当散步运动洗个热水澡，全身放松，有助于睡眠，俗话说日有所思夜有所梦，自己放松心态。

如果经常做梦就应该是脑神经疲劳或者紧张所导致的，建议你把一些没有必要去想的事情放一放，工作和休息要合理，当合理安排自己的作息时间之后，睡眠质量也就高了，睡眠时间...

不能,日有所思夜有所梦,年轻时怀有梦想,中年有感想,老来就后悔,你要一个人没有做梦除非人死了,只有减少做梦的次数,男的要多喝凉荼.希望采纳

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火或...

做梦是因为有一部分脑细胞很活跃，在晚上不愿休息导致的。我也天天做梦，在最近学习比较累，就不太做梦了。如果你白天够辛苦，晚上就不会做梦。如果想要别的方法，喝些牛奶...