我妈妈今年42岁了，她最近老是睡不着觉，而且一连就是好几天，有没有什么办法可以帮助她呢？
经常失眠怎么办的食疗方法：
牛奶：牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果。一般安眠**的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。
酸枣仁：酸枣仁具有镇静催眠作用。经临床应用证明，生用、炒用都有催眠效果。
蜂王浆：蜂王浆的营养极为丰富,对焦虑失眠多梦患者，均有改善作用。
百合：百合有润肺止咳，清心安神之功效。对神经官能症、更年期综合症引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
灵芝：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。
小麦：小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠者食用。
牛奶：牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果。一般安眠**的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。
酸枣仁：酸枣仁具有镇静催眠作用。经临床应用证明，生用、炒用都有催眠效果。
蜂王浆：蜂王浆的营养极为丰富,对焦虑失眠多梦患者，均有改善作用。
百合：百合有润肺止咳，清心安神之功效。对神经官能症、更年期综合症引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
灵芝：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。
小麦：小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠者食用。
佚名
2024-06-02 12:41:42
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佚名2024-06-02 05:07:39
问最近半年老是晚上睡不着，白天睡觉总是做梦，有什么办法可以把时间转过来
答您好，欢迎咨询。年轻人出现这种情况，多与不良的生活方式有关。需要良好的生活方式调整。生活要有规律，三餐定时。白天要有适当而充足的运动。不可久坐不动。午睡时间不超...
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佚名2024-06-02 04:51:49
问我睡觉一睡着就做梦，好不好，而且也爱醒，怎么吃也不胖，有什么办法可以解决吗
答睡觉一睡着就做梦很好，说明生活多姿多彩。怎么吃也不胖更好，不用减肥。
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佚名2024-06-02 06:55:34
问跟我一起玩的朋友**妈三十多岁就因病去世了，可我最近怎么老是梦到**妈呢，我也没有去想过啊，每次醒
答有求于你，告诉你朋友，带上**妈喜欢的东西去看看、聊聊，告诉你们的近况吧！
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佚名2024-06-02 11:42:05
问我最坚强的妈妈，最伟大的妈妈前几天去世了，有什么办法能梦到我妈，减少我的寿命都可以我真的好想好想她
答兄弟 这种事情 人死不能复生 希望你能坚强一点 **肯定是希望你活得越久越好 而不是用寿命去换取这种虚无缥缈的梦中团圆 你很想你的母亲 但你能做的祭奠她的方式就...
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佚名2024-06-02 21:51:59
问离婚两年了，可为什么还会想着她，而且经常梦到她，就是最近，特别想她，以前都没这种感觉，这是有什么预
答很正常，毕竟一起生活了很多年
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佚名2024-06-02 04:22:34
问每天一睡着就做梦，不是最近这样，是最近好几年都这样，而且睡着做的梦还不止一个，有好几个梦
答这说明你的睡眠质量很差，去**院开些**调理吧。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问活着是为了什么?连自己妈妈都没办法治好,我是不是可以死了
答你做不到的事多了，再说了你活着又不是来救**。**生你是为了继承下去，死了没传承。活着本身就没什么意义，如果两人能看开，携手一起死也是很美的。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我妈妈今年50，晚上睡觉老是做梦，而且挺可怕，吓死了。
答**恶梦纠缠不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问最近老失眠，而且多梦，做梦的时候总是梦到她，有什么办法可以解决
答人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我今年17岁，我叫我妈妈晚上在我床边等我睡着了她再走，但是她不肯。这是为什么呢
答一般的，3岁左右不可以和父母一起睡觉了，这样会有利孩子的自立，独立的身心健康，何况你都17岁了
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