总是失眠，入睡后反复做梦，应该怎么办

啥梦

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

可能是肾不好，可以用点米少爷贝源膏！

仅仅因为做梦不可能导致你如此悲观吧。做梦只是一个结果，是现实产生的诸多烦恼压力在我们意识和潜意识中形成种种冲突，而这种冲突留下的印痕在睡眠中再度活跃，就形成梦。...

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的

晚上睡不着就看看小说派遣一下心情，给你说一本小说《邪者易正《起点写的，额，如果很晚还是睡不着，可以吃**了。

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

阴虚上火了6味地黄丸

有关**学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会...

每个人都做梦，你所谓的容易做梦是因为你记得梦而已。尝试在每天早上起来的时候不要去想昨天做的梦。因为一个人要记住梦，大多数是因为早上起来努力回想了。跟失眠没关系，...