晚上总是睡觉做梦，早上起不来还感觉没

你好，你这种多是因为睡眠质量差引起的，建议注意休息，减轻压力，放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

一种原因是个人睡觉姿势的原因。 另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。 每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主...

最近应该是生物钟紊乱，别急，多做些运动可能会有好处，别太刻意，估计一段时间后定会有所改善，祝你早日解脱！

多注意安神补脑，其他没什么，，睡前，泡脚，然后喝包牛奶，可以促进睡眠，，不建议服**

请问你是男性还是女性？一般情况下，吃点大枣、苹果等等安神促进睡眠的食品。睡觉前别看容易让人兴奋或者刺激性的书籍或者电视节目。把心态调整好，多把心里话跟朋友说说，...

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

睡觉经常做梦，会损耗脑力和体力，早上起不来就很正常了，最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服，建议检查一下。向左转|向右转

我也是基本天天晚上做梦，天天有新电影，梦到一些不认识的人，奇奇怪怪的，但是要说到疲倦的话。还是早睡，早起，中午休息一下，才觉得精神好些。没有那么疲倦。我的高招是...

吃补脑食品试试：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两...

梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 从生理学的角度解释：当人睡...