我今年20岁，晚上没休息好，白天睡觉闭上眼睛就做梦，而且醒来之后就会很累，这是为什么呢？

有两种可能，第一你身体不好也就是肾不好。第二就是你应该多做做远动。不要想太多，什么事要顺其自然。

肾虚，

是梦魇，就是俗称的鬼压床，可能是你的体质虚弱导致的，多锻炼，多晒太阳，少睡觉

那是上夜班造成的，休息不正常，休息不好。造成心情烦躁，心里烦闷啊！这根本就不是病，是你太紧张，应该放松心情，有足够的休息时间，不要吃上火的东西，慢慢调理下自己的...

你好，青年人出现睡眠质量不好要注意是由于劳累过度及工作压力大有关系的，建议你，注意休息，保持心情舒畅，适当运动，慢慢调理就会好的。

气血不足到一定程度了。上等大枣 60多元左右 5个枣+5个桂圆+大量水 用压力电饭堡 支持每天都喝。上班也带着喝。感觉见好后 桂圆用二个。枣还是5个。只要支持一...

睡眠质量问题！ 多运动，身体累了， 脑子就考虑的少了。 教你一招，腹部**法。 睡前用手心**腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针**和逆时针...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

你好 不要紧张 只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累建议注意休息

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